tag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post5222672738980558143..comments2023-06-06T05:53:50.841-07:00Comments on Michel Fontoura, triatleta amador: Triathlon Sesc Laranjal- 30 seg para alcançar a metaMichel Fontourahttp://www.blogger.com/profile/12551479352729970320noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post-89601063463844233942011-02-15T06:08:48.851-08:002011-02-15T06:08:48.851-08:00Fala Michel, parabéns pela prova, o 1:10 não saiu ...Fala Michel, parabéns pela prova, o 1:10 não saiu por detalhe!!!<br /><br />Foi muito bom ver toda a galera ralando e evoluindo junto!<br /><br />Independente de tempos ou metas atingidas, o importante é o cara estar largando e ao final ter consciência que deu o seu melhor naquele dia.<br /><br />AbraçoPablo Bravohttps://www.blogger.com/profile/11610586394093400767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post-64294904886026517142011-02-15T05:16:20.586-08:002011-02-15T05:16:20.586-08:00Professor Marlos sempre com palavras quem nos caus...Professor Marlos sempre com palavras quem nos causam um alento.Quanto ao ciclismo, ontem ainda falei isso para a Aline, o circuito tinha exatamente 19km400m, no site eles calcularam a média como se tivesse 20km, no exato momento que estava tirando a sapatilha olhei minha média estava 33,9av, e treinei várias vezes com 34,5av até 35, exatamente no mesmo lugar.Mas na real é que senti o cansaço da natação. E na verdade assim como a Aline tenho que para com essa mania de não ficar satisfeito com minhas provas, só não dá para relaxar.Michel Fontourahttps://www.blogger.com/profile/12551479352729970320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post-39136335478604280702011-02-15T04:42:48.628-08:002011-02-15T04:42:48.628-08:00Buenas Michel!
Parabéns pelo excelente desempenho...Buenas Michel!<br /><br />Parabéns pelo excelente desempenho na prova, estás evoluindo em progressão geométrica, muito bom!!!<br /><br />Ah, e obrigado por me considerares um "bom nadador"... hehehe... mas considerando o que andas evoluindo ultimamente logo logo quem vai ficar satisfeito de sair da água ao mesmo tempo que tu serei eu... hehehe... <br /><br />Mas também fiquei de cara com a minha natação, embora, pelos tempos de todos, dê para notar todo mundo fez acima do que poderia...<br /><br />Bom, o negócio é seguir treinando, vivendo e sendo feliz... hehehe!!!<br /><br />Abraços,<br /><br />Henrique.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post-83247540231365598012011-02-15T04:21:15.040-08:002011-02-15T04:21:15.040-08:00Michel, eu vi 3 motivos para não teres fechado o t...Michel, eu vi 3 motivos para não teres fechado o tempo almejado exatamente de 1h10.<br /><br />1) a natação esse ano tava muito ruim e mexeu com as previsões de todos. A melhor natação foi 12', eu que nado bem mas não sou um fenômeno, já fiz 11' naquele trajeto.<br /><br />2) provavelmente não estavas num dia bom. Acho que naquele treino aqui em casa estavas te sentindo muito melhor do que no triathlon. Isso acontece.<br /><br />3) aqui vais discordar de mim, mas... Acho que forçasses muito na bike. Mesmo que digas - "não forcei, tava tranquilo". <br />Eu te falo isso porque te vejo assim hoje em relação a mim: tu pedala um pouco mais do que eu, em distâncias abaixo de 10km nós corremos juntos, mas talvez eu corra melhor do que tu após pedalar, como num triathlon. <br />Não entendi porque escrevesses que fizesses um tempo pior do que o esperado na bike. Antes da prova tu mesmo disse que fazer acima de 34 de média naquele circuito era muito difícil, e tu acabou fazendo quase 36. Eu comecei a correr bem desgastado da bike e quando te vi na transição eu pensei: ou ele abusou na bike e não me pega agora correndo, ou ele está se sentindo muito bem e vai me passar no primeiro km.<br /><br />Mas tempos em provas de triathlon são muito frágeis, qualquer detalhe altera 2-3 minutos. O que temos que ver é a evolução pessoal em colocação e não em tempo, porque tirando a corrida todo o resto (água, trajeto do ciclismo e transições) muda muito de um ano pro outro e de um local pro outro. E a evolução a gente vê se comparando com os outros e temos que avaliar onde é mais necessário melhorar. <br /><br />Olha o exemplo do que disse pra Aline ontem (ela disse que pedalou e correu muito mal). Eu respondi isso como treinador.<br />Depois da prova de Osório eu te disse: tens que melhorar no ciclismo.<br />Depois da prova de Tramandaí eu te disse: tua T2 foi ridícula.<br />No Laranjal ela fez o melhor ciclismo e a melhor T2.<br /><br />É que ela como atleta quer melhorar tudo ao mesmo tempo, e mesmo ganhando ela achou que fez 2 disciplinas "muito mal". Eu falei pra ela fazer entre 1h15 - 1h18, ela fez abaixo de 1h16 e acha que não foi bem.<br /><br />Tudo isso pra dizer que, dentro das condições do dia, acho que tu fez exatamente o que dava pra fazer e 1-2 minutos não tiram o mérito do teu desempenho.Marlos Rodrigues Domingueshttps://www.blogger.com/profile/01131567488679901989noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post-9901457985968060602011-02-14T17:42:45.049-08:002011-02-14T17:42:45.049-08:00O Henrique também mandou ver, pegou 3º em uma cate...O Henrique também mandou ver, pegou 3º em uma categoria cascuda, nem sabia que ele ia de MTB.Cristian Moraes Duartehttps://www.blogger.com/profile/03529907518295994996noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8352386288155264949.post-71016731954230691402011-02-14T17:39:41.737-08:002011-02-14T17:39:41.737-08:00Show o tri mesmo, tirando a natação em piscininha ...Show o tri mesmo, tirando a natação em piscininha foi 10, tudo certinho, organização top.<br />Cara é legal ver o quanto progredimos, ano passado você fez 1'18", Pablo 1'19" e eu 1'25", o Marlos voltou a competir em provas curtas, a Aline surgio como um meteoro hehe, e nos melhoramos muito. É legal em tudo isso é que se puxamos, tu e o Marlos, eu e o Pablo, e tem a Aline pra ficar incomodando kkkk.<br /><br />Não sei se tu falou, mas destaco também o Diego de Pelotas, o cara mandou muito bem.<br /><br />Grande Abraço Michel.Cristian Moraes Duartehttps://www.blogger.com/profile/03529907518295994996noreply@blogger.com