Bike nova recorde novo

Ontem treininho de bike para a capela visando a prova de ciclismo que vai ter dia 2 de maio, na Serrinha. Na falta de joelho para correr, é oque me resta para manter a motivação. O passeio valeu a pena pela parceria e pelo novo recorde, mesmo não sendo nas mesmas condições dos antigos, foi a vez em que pedalei mais rápido os 20 km, foi em 31min e +ou- uns 12 seg. Apesar de não ser muito parâmentro querendo ou não foi o melhor até hoje. Ontem também fiz meu teste de Vo2 na bike com o Felipe, não fui até onde eu queria, mas tmb tá bom pelo tempo de treino que tenho. Cheguei nos 350 watts mas não consegui completar esse estágio e depois nos 400 watts permaneci por um minuto e meio.Mas agora com esses dados podemos estruturar um bom treinamento e depois refazer a avaliação para ver se houve progresso, pretendo fazer isso na natação e na corrida assim que melhorar.

Cross Contry, na Barragem Santa Bárbara

Neste domingo realizei algo bem diferente, participei de uma corrida de Cross Contry, prova essa realizada na Barragem Santa Bárbara aqui em Pelotas. Nesse mesmo lugar a uns quinze anos atrás eu e o Felipe Fossati participamos de uma corrida que na época era apenas moutain bike e bem mais amadora que esta, eu nem bermuda de ciclismo tinha, o Felipe quase que pedalava de rodinhas de tão ruim que era,heheh ali eu ainda ganhava dele. Mas a desse domingo foi realmente uma aventura, resolvi partcipar só para brincar e manter a parceria. Me escrevi na categoria estreante, pq dava menos voltas que as outras era apenas 10 dando um total de 15km enquanto as outras era 15 voltas, mas muita gente pensou que nem eu. Depois que me escrevi resolvi dar uma volta de reconhecimento no trajeto, logo no ínicio ja pensei em desistir. Era um trilha no mato fechado onde não se via nem o azul do céu ou muito menos o sol, toda cercada de árvores e muitas raízes no chão, uma descida que vc apertava todo o freio de trás e mesmo assim a bike corria muito, seguido de uma curva de 180° com uma subida curta daquelas tipo paredão. No que saia da mata tinha uma reta curta que era um dos poucos pontos de ultrapassagem, e depois ia para um campo de capim alto na beira da barragen que terminava num degrau de mais de um metro e meio. Minha meta já era não cair, já estava mais do que feliz, e muita gente caiu. A Elite largou na frente e as outras categorias logo depois. Não larguei bem e depois para ultrapassar era uma briga, via o pessoal se afastar nas trilhas, onde requer mais habilidade, e eu buscava na reta e no campo, onde eu podia botar as pernas para queimarem. Era apenas eu e mais um sem suspensão, os guris até me chamaram de louco, mas como tava ali para brincar mesmo, azar. No final as costas e os braços doiam mais que qualquer coisa, apesar de não ter muito prática no negócio achei que tinha ido bem pois vi que tinha passado vários da minha categoria e apenas os da elite haviam me passado(capote), até rolou um peguinha das antigas entre eu e o Felipe, mas ele subiu mais rápido, hehe. Para a minha surpresa acabei ficando em segundo levando um belo troféu para a coleção. Fiquei bem contente mesmo sendo na estreante pois foi uma das mais disputadas.
Gostei do negócio, na falta de joelho para poder correr essas disputas são um bom entretenimento.
Acho que vou participar da próxima em Dom Pedrito

Caso ou compro uma Bicicleta? Sorry Mari, o casório vai ter que esperar

Não sei o pq deste velho ditado, mas se for verdadeiro a patroa vai ter que esperar. Se bem que para nós não tem nada a ver, outros fatores influeciam. Mas a minha paixão por bikes não é de hoje, não é o triathlon que me bota em cima de uma bike para treinar e sim a bike que me levou para o triatlhon. Ainda me lembro da primeira bicicletas com rodinhas que ganhei, nela apostava corridas com os guris de cross maiores que a minha e as vezes até ganhava. Depois veio a primeira caloicross extra, toda de ferro. Troquei esta com meu primo, por uma cross maior,logo ela foi roubada da casa do meu pai, até então foi o dia mais triste da minha vida, nunca tinha chorado tanto. Quando eu tinha 12 anos meu pai ganhou uma bicicleta numa raspadinha, uma Afrinkan(horrível), bicicleta de passeio, ele disse que podia ficar com ela, mas, emprestada, não deu um mês troquei por uma Ligth com peças Diacompe e aros Araya, o sonho de todo moleque. Aos 14 ele me deu um contrabaixo, queria que eu fosse músico, não deu outra troquei por uma caloi 10. Aos 16 a grande novidade era as MTB as famosas Aluminun, minha mãe queria me botar num colégio particular e o meu pai para contrariar a fera me perguntou, " Tu prefere ir para um colégio particular ou ganhar uma Aluminun?" Que dúvida. Aos 24 meu cunhado me ofereceu trocar minha MTB por sua speed de alúminio uma Alfameq, polida com as famosas peças Campagnolo. Não deu outra. Ali foi paixão a primeira vista, a sensação de dar apenas uma pedalada e deslizar por vários metros era bom de mais para mim. Ano passado fui convidado para participar de um triatlhon entre amigos e percebi que minha speed estava ultrapassada, ai comprei a Sundown, uma bicicleta barata, mas que já fez minha namorada surtar e hoje peguei minha mais nova aquisição, a Felt F4, de carbono até os dentes, com conjunto Ultegra. Ela simplesmente desliza, é como andar de patins no gelo. Andar de bicicleta para mim não é um esporte, e sim um prazer, seja a 50km/h ou a 12km/h, as bicicletas são uma parte de mim, sem falar as estáticas (spininng) onde me ajudaram a comprar um carro com muito suor, literalmente.
Ame sua bike, ela só te faz bem.

Triathleta Emo?????

Pois é nos últimos dias tem sido assim, meio sentimental, não chega a ser Emo não, pq quem já assistiu ao Sepultura e Iron várias vezes nunca vai ser um. Mas o motivo desse sentimentalismo é que tenho treinado muito tempo sozinho, e fico lendo os blogs dos amigos que tem equipe como o Deco e o Rafael, pois eles estão sempre relatando treinos e experências com amigos, parceiros de treinos e treinadores. O fato é que treinar com outras pessoas é bem melhor que sozinho, além de promover de forma sadia a competição e consequentemente ambas as partes melhoram, sozinho o seu parâmetro é apenas vc. Cheguei a nadar com a equipe do Diamantinos no início e era bem legal, pois além de trocar uma idéia entre um tiro e outro sempre me esforçava um pouco mais para chegar na frente. Aqui em Pel é bem difícil apesar de ser uma cidade do interior, não é muito pequena não, mas o número de atletas é bem reduzido, que eu me lembre que estão sempre treinando e competindo são apenas três eu, o Pablo Bravo e o Felipe Pierobon o resto é atleta de verão ou de uma modalidade só, em Rio Grande tem muito mais gente treinando e uma boa equipe formada. Realmente invejo muito o pessoal que consegue realizar treinos com parceiros. Eu e os guris daqui temos os horários muito diferentes e raramente conseguimos treinar de parceria, mas sempre que fizemos algo juntos oquê era para ser apenas um dia de treino simples se torna um dia que sempre será lembrado. Meu sonho é que com o crescimento do esporte possamos ter uma equipe que se organize, pois começo a pensar que enfrentar um treinamento para um Iron onde eu tenha que realizar um pedal de 150km +corrida de 10 seja praticamente impossível solitário, mesmo que haja muita vontade não é tão prazeroso. Acho que mais importante ainda que um parceiro de treino é uma boa esposa ou namorada para os pós treinos. Alguém para contar nossas peripécias e sofrimentos alguém que possa nos ajudar com uma massagem, guardando um almoçinho pronto e companheira nas endiadas de competições. Bem apesar de eu não ter nado disso,pois minha namo é parceira mas não é muito do esporte,sigo minha missão em frente, pois tenho conseguido evoluir muito treinando sozinho e sem ninguém para acompanhar e ajudar,mas quando começar a cruzar a linha de chegada cada vez mais rápido vou lembrar que fui melhor por conta própria apesar de tudo. Aos amigos que tem seus treinadores, parceiros e esposas companheiras nas suas endiadas aproveitem mais esse prazer que o triatlhon lhes proporcionam.

Treinos ou alimentação, oque é mais difícil?

Bem não sei para vcs, mas eu várias vezes me questiono isso, mas sinceramente acho que realizar longos e duros treinos é bem mais fácil que resistir a comidas engordativas como bolos, chocolates e refrigerantes. Acho que todo atleta seja ele amador ou de elite deve ter o mínimo de noção e conhecimento sobre alimentação saudável, mesmo que a intenção não seja melhorar a performance mas como diz o ditado mais verdadeiro que existe, " a gente é oquê a gente come" precisamos nos alimentar para manter a saúde e o bem estar.Para muitas pessoas isso é uma coisa normal, almoçar um peito de frango com arroz ou massa e salada, mas para mim é realmente muito complicado principalmente renegar a sobremesa.Acho que os treinamentos para o triathlon pioraram esse vício, quem nunca falou para sí"Hoje eu posso comer esse bolo pq pedalei 60 km e nadei um monte"? Pois como emagreci muito nos últimos meses o relaxamento fica maior, pois pensei assim mais vezes, ainda mais em época de Páscoa. Nunca fui gordo no máximo cheinho pq forçava a alimentação e só fazia musculação, tenho uma boa facilidade para emagrecer, mas tmb penso que não adianta ser magro comendo chocolate, refrigerante e baúru cheio de maionese. Fico me imaginando realizando uma alimentação correta e pensando se não estaria voando.Mas como a intenção não é ser profissional e o tri é uma prazer na minha vida, assim como comer, vou continuar assim fazendo as coisas que mais gosto e aos poucos realizar uma reeducação alimentar, afinal com a idade chegando as coisa vão ficando mais complicadas de retardar.

Pediu pra parar , PAROU!!

Foi assim mesmo, hoje pela manhã foi mais uma tentativa de treino de corrida na pista, visto que longões estão completamente fora de cogitação, mas depois da sétima volta o Juvenal, o joelho(história de infância de Ziraldo), gritou; "PARAAAA, AÍ MESMO TCHÊ, ME DA UMAS FÉRIAS" eu nem cogitei em contrariar a criança afinal é ele quem manda. Já estava quase virando o Iceman, de tanto gelo no joelho agora vai ser mais ainda.Vou ter que dar uma folga para para eles, oquê vou tentar negociar, é para não pedirem férias do pedal, se bem que de bike eles nunca reclamaram pelo contrário acho que nesse quisito eles mandam bem. É meus amigos Marlos e Pablo a idade vai pegando a gurizada, a gente se entorta mas não se entrega

Cross Tri de Livramamento???

Alguém sabe me dizer sobre o Cross Tri de Livramento, a Fgtri não responde os emails, mas a prova continua lá no calendário, no site da Confraria esportiva, já foi tirado do calendário de eventos, mas nada foi avisado. Se alguém tiver alguma informação sobre o assunto favor deixar um recado aqui. Pois o mínimo que a Fgtri deveria fazer era ter avisado que a competição tenha sido cancelada, para a gente não ficar treinando especificamente que nem um idiota.