sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Balanço do ano!!!


8206km (quase que como ir de Pelotas a Natal-RG do Norte e voltar)

Essa foi a distância percorrida por mim somando os treinos de natação, bike e corrida no ano de 2010(nesta contagem não entra as competições).
Foram 305 km de natação
Mais 7300km de pedal
E mesmo com uma lesão no joelho que me impediu de correr por seis meses foram 601km de corrida, sem contar esteiras, para a recuperação deste.
Acho que nem em toda minha vida passada havia feito algo parecido, com certeza foi o ano onde mais ganhei saúde e alegria de viver .
Foram:
4 triathlons
1 corrida de 10km
6 corridas de ciclismo, sendo 2 contra-relógios
2 corridas de MTB
2 corridas de cross country
Alguns pódios:
Como em Pinhal e Osório
Quase todas as de corridas de bicicleta que participei subi no pódio, sendo campeão do ano na estreante, na Copa Nobre de Ciclismo.
Espero que em 2011 seja parecido ou até melhor, embora agora eu não vá mais competir na estreante, mas o objetivo principal é sempre o Triathlon, especialmente os shorts,onde busco o sonho maluco de fazer em menos de 1h10min.
Abraço a todos os amigos que em 2010 em algum momento estiveram ao meu lado, pedalando , nadando ou correndo e em especial a minha namorada Marilia, que não fez nada disso mas mesmo assim esteve sempre ao meu lado.
Viva 2011, viva o esporte, viva a vida.
Ahh viva o Grêmio

domingo, 12 de dezembro de 2010

Sesc-Tramandaí-2010, a pior prova da minha curta vida de triatleta amador!





Acabei de chegar de Tramanda, e fui direto postar enquanto está tudo fresquinho.
A função para a prova começou na sexta pela manhã, quando me levantei para tomar café e senti uma dor de barriga, logo fui correndo ao banheiro vomitar, mas nem tempo deu, me estrupiei no chão, isso mesmo, eu desmaiei, senti uma forte pancada na cabeça, mas já era o chão mesmo, sei lá quanto tempo fiquei desacordado, abri os olhos e vi o teto, cotevelo ralado e glúteo direito dolorido, fui correndo para o vaso e rapidinho perdi os kilinhos que tava querendo perder, seguido de um suador frio monstro. Estava decretada a virose, voltei para a cama e avisei todos alunos que não tinha condições de trabalhar, estava me sentindo muito mal mesmo, liguei para a Marilia e quase que chorando de raiva relatei o acontecido, ela mesmo disse" Putz logo agora?" Estava praticamente certo que ia desistir de ir, passei a tarde toda na cama fraco mas sem diarréia, a noite bateu uma fome e pasmem, fui para o MacDonalds comer um super lanche, qua acreditem ou não me deu uma levantada que nem eu acreditei, no outro dia já me acordei 50% melhor, oque já era suficiente para me largar para Tramanda.
Chegando no simpósio encontrei o Marlos e a Aline e logo dei de cara com o Paulo Miyashiro e Fábio Carvalho, seguido do Mauro Cavanha e Guilherme Manochio, pela primeira vez reconhecia os grande do triathlon, me lembro que ano passado não sabia nem quem era o Frank e o Lucas. Bem vamos a prova. Como de custume fomos de ônibus para o local da natação, achei a água bem fria, mas não liberaram a roupa(mesmo assim valeu Kiko), largada dentro da água meio desalinhada, mas larguei mais na frente, saí forte, acho que até forte demais pois logo senti falta de ar com umas correntes geladas, umas engolidas de água básicas me deixou um pouco cansado, mas eu sentia que fazia muita força e não saía do lugar fui em direção a ponte, me lembro que ano passado essa parte era muito rápida, esse ano demorou demais, cheguei no trapiche,era a hora de olhar o relógio, se ano passado nadadando mal fiz em 16min altos esse ano vai para 13 baixo como em Osório, olhei o relógio e me deparei com 22 altos" P..a que pariu, lá se foi minha prova" saí da água falando isso mesmo. Já fiz a transição desbundado e bastante cansado, saí para o pedal com uma T1 de 3min pior que o ano passado tmb, mas como o pedal é a minha casa tinha que dar uma recuperada, logo na primeira volta percebi que o asfalto do trajeto estava horroroso, pior até mesmo que o do Laranjal, ou seja, não beneficiava os "ciclistas"como eu, logo passei por um pelote de cinco caras, eles aceleraram e vieram na minha roda, carreguei o trem por meia volta e soltei para ver se alguém ia revesar, que nada ficaram esperando eu puxar, tive que dar uma de metido e avisei, se vcs não revezarem vou escapar(pensei e se ñ conseguir, que vergonha), dito e feito ninguém se manifestou, depois de uma curva liguei o motorzinho e larguei a gurizada, apenas o Rodrigo Debu irmão do Tiago conseguiu me seguir, mas logo ficou para trás, na minha frente não via ninguém que pudesse alcançar, então resolvi soltar e chamar o Rodrigo, dei uma de Cícero e gritei"30seg para cada, bem rapidinho", logo buscamos mais alguns, mas não forçei oquê podia, ainda estava chateado com a nat. No final deu uns 35min com uma média ridícula de 34,2km/h, muito abaixo do que pretendia e podia de 36km/h. Fiz uma T2 rápida e saí para correr com as pernas sobrando, coisa que nunca tinha acontecido, prova que não pedalei oquê podia, começei a me sentir melhor depois da primeira volta e fui apertando o passo, percebi que passei muita gente na corrida, bem mais que na bike, apesar de ter uma respiração muito ofegante estava bem, deu até para dar um sprint nos metros finais e passar quatro de uma vez só.Terminei a corrida exatamente como eu queria na casa dos 22min baixos, alias o único objetivo cumprido.
Fechei a prova no meu relógio com 1h23min43seg, mas o oficial deu mais, por sinal não sei oquê eles fizeram que quase todos os tempos deu acima do da marca dos relógios. Cheguei chateado com o tempo, pois achava que estava bem, até acontecer virose, pricipalmente na natação que tinha evoluído demais, mas conversando com todo mundo constatei que todos estavam com os tempos altos, conversando com o Santiago(furou o pneu)tmb achou que penou na água. Mas mesmo assim valeu, completei um ano de triathlon, e como disse para o Marlos no ônibus, mais importante que ficar mais rápido é ficar muitos anos treinando e fazendo provas, convivendo com amigos e viajando.
Valeu a viagem que por pouco não aconteceu, valeu a parceria(Diego, Pablo,Henrique, Marlos, Aline) e valeu ter conhecido os melhores especialemte o Shiyro e o campeão Cavanha, gente fina demais.
Obs: foto tirada um dia antes, eu já sabia,hehe.

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Oque é mais difícil? Um short ou um Ironman?


Com os útimos dias de treino para o Short de Tramanda me veio uma dúvida, oque é mais díficil de se fazer? Um short abaixo de 1hr e 10min ou simplesmente completar as distâncias monstras de um Iron, achei interessante e gostaria de ler a opinião dos amigos,pois alguns meses atrás eu me imaginava fazendo um Iron, hoje não sei não, talvez pq tenha mais tesão de treinar intesidade do que volume. Quem treina diariamente sabe que ficar mais veloz talvez seja mais complicado que ficar mais "sólido", resistente ou com um boa base, pois numa requer um volume muito grande de treino(e tempo) e na outra requer treinos muito intensos, melhora de técnica e uma ótima genética, claro que penso em um dia completar um Iron, mas hoje em dia sonho muito mais com um tempo 1h05min do que ser um IronMan. Um cara que faz esse tempo consegue completar um Iron? E um cara "normal" que termina um Iron conseguiria fazer em uma hora e pouco. Sei que são provas completamente diferentes, não sou tão retardado assim de botar tudo num mesmo saco, mas a verdade é que temos aqui mesmo no estado atletas que fazem muitooooo bemmmm as duas coisas.Ou seja os caras são foda de qualquer jeito,hehe.