terça-feira, 15 de novembro de 2011

Sonho alcançado! E agora?


Neste final de semana fui participar do triathlon de Osório na distância sprint. O meu sonho era um dia realizar um tri desse estilo em menos de 1h10min, coisa para poucos no estado, e o trajeto de Osório é bem favorável para alcançar tal meta. Cheguei bem cedinho no local para fazer toda a preparação bem devagarinho, ao contrário do ano passado que cheguei em cima da hora, na chegada já fui avisado pela Aline que a roupa de borracha estava liberada, ótimo, o primeiro passo havida sido dado. A largada para as duas distâncias foram dadas juntas com um monte de atleta se debatendo, pela primeira vez me foquei em nadar na esteira de alguém mas foi difícil conseguir um bom nadador com um bom ritmo, ia passando vários atletas( coisa inédita), e me sentindo forte na água mas deixando sobrar um pouquinho, nos últimos 250m dei tudo de mim acelerando a braçada sentindo queimar forte a musculatura dorsal, quando fiquei em pé ainda na água olhando para o relógio em 11min de prova, pisando no tapete em 12min, fiz a transição direitinho e saí para pedalar. Aí começou o primeiro probleminha a alça da sapatilha havia saído da fivela me dando um trabalhão para enfiar e perdendo alguns bons segundos. No preimeiro retorno percebi que estava em quarto com o Santiago em primeiro, rapidinho alcançei o terceiro colocado, chamei-o para revezar e buscar o segundo, mas ele não conseguia manter a velocidade que queria na frente e pensei que não ia ter vantagem em ficar naquele ritmo, resolvi atacar mesmo com ele na roda, ele não conseguiu nem vir atrás, retomei a passada e fui atrás do segundo colocado, ali foi a mesma história, fiquei um tempo atrás e ataquei novamente deixando este para trás também, começei a pedalar sozinho mesmo fazendo muita força, foi quando no último retorno encontrei um cara da distância olímpica que pedalava forte e sabia revezar rápido, mas já era tarde poquê quando olhei para trás os dois adversários que eu havia deixado tinham conseguido chegar em mim novamente na roda de um grupo, ataquei novamente tirando eles da minha roda e trazendo o cara do olímpico comigo faltava menos de 2km, conseguimos abrir uma distância deles entrando na t2 em segundo lugar. Pena que esta distância foi muito pequena, fiz uma boa transição, saindo para correr, quando deixei cair o Garmin que uso apenas na corrida para dividir o ritmo, tive que voltar uns metros dentro da transição e perdendo o segundo lugar no início da corrida. Nos primeiros kms percebi que não tinha condições de alcançá-lo na corrida o jeito era tentar segurar a terceira posição já que os tempos estavam todos dentro das metas começei a acelerar o ritmo o Garmin marcava pace de 3:54 sabia que não podia muito menos que isso, com as pernas cansada, se me mantesse assim já era ótimo, quando fiz o retorno da metdade da corrida vi que a diferença para o quarto estava diminuindo e percebi que deixaria a terceira posição rapidinho. Até que durou bastante fui alcançado apenas no km final, tentei me manter colado nele, mas também não tive sucesso, começei a enxergar o pórtico de chegada e olhei para o relógio, vi que tinha menos 1h e 7min era só dar o sprint contra o tempo, cheguei com 01:07:40. Meta batida, sonho realizado, na hora sempre vem a cabeça que podia ter sido melhor. Nadar melhor não dava, foi minha melhor natação até hoje, corri no meu limite e não tinha como correr mais que isso, mas minha bike não me deixou feliz se tivesse aberto um distância melhor, mesmo correndo menos que os outros com um minuto a menos na bike chegaria em segundo. Mas foi uma ótima prova, o problema vai ser agora, dá para baixar tentar 1hr05min? Vai ser difícil, um pouco mais de treino e umas rodas aero ajudaria.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Equilibrando as modalidades!!


Hoje consegui realizar mais uma façanha pessoal, nadar 500m em menos de 8min, o que para muitos pode parecer ridículo, para mim é atravessar a fronteira para o lado dos nadadores medianos, combinando com o nível das minhas outras duas modalidades, um ciclista mediano(37km/h nos 20km em média num CR) e um corredor mediano(4:00 pace em 10km), ou seja um triatleta mediano. Mas aí vc pode dizer, " grande coisa ser um atleta mediano", é que pela primeira vez me sinto um atleta equilibrado, com as três modalidades quase do mesmo nível, sendo a natação ainda a mais atrasada e mais longe de evoluir, mas estar equilibrado já é um vitória nesse mundo de atleta amador, onde sempre tem uma modalidade muito mais forte que as outras. É claro que os meus parâmentros se referem aos atletas amadores da região e do estado, mas já é um começo!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

A busca do sonho( - 1h10min) O retorno


Fazia horas que não escrevia no blog, fora a falta de assunto interessante andava com preguiça. Mas agora com o triathlon de Osório(sprint) chegando, este que na minha humilde opinião é a melhor prova do estado, estou na parte final da minha preparação. Tudo converge para conseguir bater o tempo tão sonhado, modéstia a parte 1hr10min não vai me deixar feliz, mas um pouco menos, mas como aprendi que não podemos planejar nada, pois vários fatores influenciam durante a prova e SE, tudo ocorrer perfeito a minha meta passa por ali. Dessa vez vou correr de bike nova e com um tênis que achei o mais perfeito até hoje para corridas curtas, Nike Free Run 2. Começei a preparação para temporada no mês passado focando os treinos de corrida e começando a nadar devagarinho, deixando a bike um pouco de lado. Na corrida acredito eu que estou no auge da minha forma, cheguei a correr provas de 10km abaixo dos 40min, coisa que nunca poderia imaginar no passado, além disso os treinos de pista estão cada vez melhores. Quanto a natação, não sei se é a minha melhor forma pq acho que tenho muito para melhorar, embora ache que meu corpo não evolua muito mais que isso, pelo menos sei que estou melhor que ano passado na piscina o problema é que as vezes chega na lagoa e desanda tudo. Quanto ao ciclismo estou bem abaixo do meu auge físico de ciclista, mas quando estive no meu melhor nível eu vivi um mês de ciclista total, abandonando as outras modalidades e pedalando 400km por semana, coisa impossível de fazer treinando triathlon, até mesmo pela falta de tempo. Mas ainda tenho duas semanas para tentar botar um pouco mais de potência nessas pernas e tentar sair inteiro para me rasgar na corrida. O melhor dessa prova vai ser a família presente em peso, com o apoio da Marilía em clima de férias(Se Deus quiser) e a presença das minhas irmãs, fora que grande parte da parceria vais estar presente, com amigos fazendo a prova curta junto comigo(Kiko, Henrique e Guigui). Vamos treinar!! E nos vemos em Osório