Bem não sei para vcs, mas eu várias vezes me questiono isso, mas sinceramente acho que realizar longos e duros treinos é bem mais fácil que resistir a comidas engordativas como bolos, chocolates e refrigerantes. Acho que todo atleta seja ele amador ou de elite deve ter o mínimo de noção e conhecimento sobre alimentação saudável, mesmo que a intenção não seja melhorar a performance mas como diz o ditado mais verdadeiro que existe, " a gente é oquê a gente come" precisamos nos alimentar para manter a saúde e o bem estar.Para muitas pessoas isso é uma coisa normal, almoçar um peito de frango com arroz ou massa e salada, mas para mim é realmente muito complicado principalmente renegar a sobremesa.Acho que os treinamentos para o triathlon pioraram esse vício, quem nunca falou para sí"Hoje eu posso comer esse bolo pq pedalei 60 km e nadei um monte"? Pois como emagreci muito nos últimos meses o relaxamento fica maior, pois pensei assim mais vezes, ainda mais em época de Páscoa. Nunca fui gordo no máximo cheinho pq forçava a alimentação e só fazia musculação, tenho uma boa facilidade para emagrecer, mas tmb penso que não adianta ser magro comendo chocolate, refrigerante e baúru cheio de maionese. Fico me imaginando realizando uma alimentação correta e pensando se não estaria voando.Mas como a intenção não é ser profissional e o tri é uma prazer na minha vida, assim como comer, vou continuar assim fazendo as coisas que mais gosto e aos poucos realizar uma reeducação alimentar, afinal com a idade chegando as coisa vão ficando mais complicadas de retardar.
Fala Michel!! tive no Nobre hj e vi teu brinquedo novo!!Aproveito para lançar um desafio: pelotas - rio grande - pelotas: 100 km com media de 36km/h. Vamo encara esse pedal sabado que vem? com aquela nave tu vai ta voando!Abração
ResponderExcluirE ai Michel muito bom o post, fico pensando todos dias sobre minha alimentação, mas tento durante a semana me regular e no sabado a noite e domingo tiro o pé da lama, mas com cuidados hehe, penso como vc, o tri é um prazer e também tenho prazeres na hora de comer...
ResponderExcluirAbração amigo
É Michel, alimentação é um lance foda! Não sou muito de doces, então, nao tenho tanto problema com isso. Mas tento manter uma boa alimentação, o que nas férias dá pra fazer direito, mas durante o trabalho.....fica complicado.
ResponderExcluirE como vc disse o triathlon é um prazer assim como comer bem, e um dos meus prazeres e isso não abro mão, é de uma cervejinha por exemplo, treino de segunda a segunda mas de vez em quando tenho que tomar uma cervejinha! rss
abração
e ae Michel, publiquei seu comentario, mas nao sei em que post vc escreveu, pois nao achei...
ResponderExcluirCara,3D mesmo! tinha aqueles óculos até uns 3 anos atrás, até que minha mãe em uma de suas faxinas em que ela joga tudo que acha que é porcaria fora...ele foi junto...mas o canhoto do ingresso ta aqui até hj!