Reaprendendo a correr

Depois de meses sem correr e algumas tentativas frustradas com muita dor me rendi a um tratamento profissional de um fisioterapeuta. Essa semana completei trinta dias de tratamento com três sessões semanais. Depois de muito alongamento dolorido, muito gelo e calor, vários trabalhos de propiocepção, muita massagem e muitos adesivos, estou recomeçando a correr, se é que pode se chamar isso de corrida, sempre trote muito leve. Começei com 15 min na esteira e logo começava a doer, depois fui para 20min e vinha a dorzinha, na rua o primeiro teste domingo passado não passou de 10 min correndo e pouca dor, na quarta de 25 min na esteira e sem dor e hoje consegui 20 min na rua sem dor depois de pedalar 43km. Parecia uma glória uma grande e nova vitória, mas sempre cuidando a pisada virando o pé para dentro devido uma má colocação da pisada direita e amaciando o máximo o calcanhar, nem pensar em forçar ainda muito menos sprint. É uma nova fase onde a preocupação maior é o de melhorar o tempo de exercício e a pisada sem se preocupar com a melhora de performance. É como engatinhar novamente e aprender a caminhar.