segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

Começando a me arrepender


Isso mesmo, já não faz quatro dias que decidi fazer o long de Pinhal e já começa a bater um arrependimento, pequeno mas nada que possa me fazer desistir.Os motivos são o seguinte, primeiro o valor da inscrição me divide com a vontade de ver o Guns, segundo que a natação começa a me dar um friozinho na espinha.Desde começei a treinar em outubro para o Tri de Tramandaí, a natação sempre foi o meu fraco,mas tmb sempre foi a que mais treinei e tmb foi a que mais evolui.Mas por mais que eu treine 6 vezes por semana nunca me sinto a vontade na água como me sinto na bike ou na corrida.Comecei a treinar nadando 700 metros lá em Out, hoje nado no máx 2500 com uma boa técnica, mas pretendo aumentar esse volume em duas semanas, o problema é que mesmo que um chegue a nadar 5mil num dia(dist que a Kika nada diariamente) eu nunca vou me sentir confortável em um lugar aberto, procuro treinar uma vez por semana no Laranjal, isso já diminuiu bastante esse pãnico, mas ainda me mete um medo águas abertas. Hoje se vc me dissese Michel pega agora a bike e vamos até Poa ver um jogo do Grêmio, eu respondo "Espera um pouco só deixa eu encher a garrafa". Espero um dia ser assim na água, mas como o Marlos fala "treine mais o seu fraco",e nesse caso sempre foi oquê eu fiz, embora dessa vez acho o meu fraco é a minha cabeça.

8 comentários:

  1. Michel

    Não te deixa abater por isso. Até alguns anos atrás, eu não nadava absolutamente nada (primeira vez que fiz os 50m cheguei botando os pulmões pra fora).

    Vou te dizer uma coisa: se tu me convidar pra nadar 1.000 metros numa piscina, eu vou trazer um monte de "desculpa" (a água tá quente, tem muito cloro ou muita gente). Agora, se tu me convidar para nadar 10.000 no mar, eu vou dizer: deixa eu colocar minha sunga e vamo lá!

    Sei que deveria fazer uns treinos técnicos em piscina, mas para mim, nadar em piscina me tira o "tesão" e o sentimento de liberdade que as águas abertas oferecem (seria tipo correr em esteira ou pedalar numa bike ergométrica).

    Tudo é uma questão de treino e paciência com as nossas próprias limitações. Um dia vais vim fazer esse Aquathlon aqui no Cassino (3 km de água e 6 km de corrida) e não vais querer parar mais (eheh).

    Um abraço,

    Samuel

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  2. Michel, tenho uma notícia boa e uma ruim pra ti.
    A boa é que natação em Pinhal é bem tranquila, são duas voltas, água calma e tem bastante segurança. Se der algum galho, basta levantar o braço e pedir socorro. Se nadas 2500m com técnica boa, estás acima da maioria dos concorrentes.
    A notícia ruim é que se estás pensando em aumentar a distância dos teus treinos agora, estás pensando errado. Ao invés de almejar nadar 4km, deves almejar nadar 2km de forma eficiente.
    A natação em Pinhal equivale a menos de 20% da prova, não transforma isso num monstro porque só vais ganhar stress. Tenho certeza que após cruzar a linha de chegada nem vais lembrar que nadasses de manhã cedo.

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  3. Nosso trio acho que já tem um nome :
    "Os não nadam nada" hehehe

    Estou no mesmo barco, a aguá não é meu chão! Cada treino é uma batalha heheh

    A Kika não é parâmetro...já passou para os seres aquáticos heheh

    Grande abraço

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  4. Blz Michel, cara tua natação melhorou demais, é claro que tens consciência que podes melhorar mais, mas agora é raça, isso tens de sobra, teus volumes estão bons, vais acabar bem a natação.
    Legal que tu focou bem a natação e ja viu o resultado em 2 meses.

    Porque tu não vem para o Aquathlon aqui nesse sabado, é só um kg de alimento não perecivel, vais fazer bem a prova, e vais ganhar mais experiência no mar, vai ter uns 100 participantes, ano passado o pessoal falou que tinha uns 80, é uma prova que empolga e vai te dar motivação para Pinhal.

    Pô vou ir com vcs pra Pinhal, tem que ter aquele cara pra gritar e me chamar no pedal, o brabo é que não pode pegar vacuo, mas gritar pode hehe

    obs: não fiquei nem um minuto na roda no Laranjal kkkk.

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  5. Marlos pelo que li só me desse noticia boa, imaginar que estar um pouco acima da média já traz um pouco mais de confiança e se achas que aumentar muito o volume de nado não vai me trazer grandes ganhos, eu só tenho a achar isso maravilhoso, na verdade não pretendo passar dos 3000m, hoje fiz o melhor treino de nat da minha vida 100% de concentração na técnica, e realmente me impressinou que os meus tempos foram muito próximos dos recordes pessoais, mas com um grande porém, não fiz metade do esforço, terminei me sentindo muito bem, e realmente diminuiu o número de braçadas.Técnica é tudo!
    Samuca espero mesmo um dia conseguir fazer esse aquathlon, mas como no mesmo dia tem Desafio de Ciclismo(120km)e bem do jeito que eu gosto(subidas)esse eu não perco por nada.
    Pablo, quanto a Kika é uma verdade acho que ela já está até respirando dentro da água, acho que vi umas guelras nela.hahahahaha
    abraço a todos

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  6. Michel...
    Beleza cara...
    Então a natação em Pinhal é realmente tranquila, porém a lagoa as vezes esta com um pouco de marolas em virtude do vento e isto nos assusta um pouco...
    vou te dizer aprendi a nadar aos 33 anos, aos 34 fiz meu primeiro PINHAL...e foi um horror achei que nunca sairia daquela lagoa...
    Sabes que sempre temos este panico, todos têm...até mesmo o mais habilidoso nadador já passou por isto..
    Quando fui fazer minha primeira prova de mara aberto o XTERRA, a largada era denttro do mar, depois da arrebentação, para termos uma idéia largada era dada pelo helicoptero...minha esposa que é nadadora, ficou apreensiva com a distância e com o tempo nublado...era uma volta de 19000 somente, então imagina larga depois da arrebentação e faz uma unica volta de 1.9....
    O cagaço tomou conta...na hora começei a lembrar dos conselhos do Prof. Wilson Matos (anos de experiência em agua aberta, arbtiro da Travessia dos Fortes RJ, 4 Ironmans no Hawai - algo para se escutar) me disse...pensa somente no que estas fazendo, braçada alongada, respira, bate o pé...braçada alongada...vamos chegar na primeira boia...agora pensa e a meta é a segunda boia...e assim foi quando percebi estava na areia com 23 min de prova...até hj não acreditei....
    E sempre fico apreensivo, mesmo no laranjal...em todas o que faço...vou nadar um pouco antes para sentir o calor do medo....
    E saiba amigo...estaras entre muitos amigos em Pinhal....então vamos lá....vamos vencer este medo e esta etapa...depois comer uma melância no final....
    Segue os treinos...não pensa muito em velocidade e sim em técnica e volume para suportar...lembre que treinando pro iron, o volume mais alto de de natação gira em torno de 3km...para o meio 2.5km então...não extrapole....

    abraços...nos vemos em PINHA BEACH

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  7. Olá...Achei o seu contato através do blog da stéphanie. Tb tenho um blog sobre corridas, o Just Run!. Se quiser dar uma passadinha por lá será muito bem vindo....

    abraços

    www.lucy-justrun

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